『Physical Consultant Suhwab』

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本記事は弊社ライターがお店からのご依頼でお店に伺い商品・サービスの提供を得てインタビュー記事を作成しております。

今回は神奈川県で訪問トレーニングを行っている「Physical Consultant Suhnab（フィジカルコンサルタントシュワブ）」についての紹介をさせて頂きます♪こちらは熊倉崇誠先生が神奈川県内を中心にトレーニングや体幹レッスン、栄養指導などを訪問で行っており、老若男女問わず人気の訪問トレーニングとなっております。なぜ訪問トレーニングを始められたかというと、熊倉先生が高校時代に野球をしていた際にケガをされたという経験や、ケガをしたことによって好きだったスポーツを辞めてしまう人たちをたくさん見てきたことから、ケガをしない身体づくりはできないかと思い立ち、この訪問トレーニングを創業されました。

訪問のために日程調整が必要となってくることから、完全予約制となっていますが、車で30分圏内であれば出張の交通費は無料となっており、お近くにお住まいの方ですととてもお得にお願いができてしまいます！時間帯は21時以降などであってもご相談頂ければ受け付けてもらえるとのことで、お仕事をされている方でも気軽に依頼をすることができますよ！日中～夕方まで働いていると、お家に帰ってからは自分のメンテナンスをする時間はない……ということも少なくないはずです。働く現代人こそこのようなメンテナンスが欠かせないものとなってくるので、帰宅した後の時間帯でも訪問をして頂けるのはとても嬉しいですね！また、トレーニング用の器具が家にもあるという方であれば、それを使っての指導もして頂けるそうなので、正しい器具の使い方を知ってトレーニングをしたい方にも良いと思いますよ♪

熊倉先生がお客様のお家へ直接行くことがほとんどではありますが、もし必要であればレンタルスペースやジムを借りてトレーニングを行うこともあるそうです。また、ダイエットの指導を希望される場合はジムを借りて行うとのこと。この訪問トレーニングは年齢性別に制限を設けていないそうで、熊倉先生は今までに4歳～100歳という幅広い年齢層でご指導していらっしゃったそうです！年齢によって指導の仕方、身体の動かし方などはもちろん異なってきますので、これだけ幅広い年齢層でのご指導ができるとなると安心できますね♪また、健康的な身体づくりにはある程度の期間が必要とされるので、大体は3ヶ月～1年でトレーニングを行い、習慣を身に付けていくことが大切になるとのことです。

【対面トレーニング】

料金：8,000円/60分

対面トレーニングは、お客様の「痩せたい！」「健康な身体づくりをしたい！」などのニーズに合わせて熊倉先生がトレーニングを行ってくださります。主にボディトレーニングが多いそうです。また、術後の再発予防トレーニングも行っています。熊倉先生のお話だと、手術後は基本的に150日間は医療機関でリハビリを行うのですが、150日を過ぎるとリハビリは終了してしまいます。しかし、まだまだ指導が必要な方も少なくありません。そのような方のために熊倉先生は再発予防トレーニングを設けているとのことです。たとえば肺炎を患ってしまった方の心肺機能の向上のためのトレーニングも可能で、術後180日経過した方のトレーニングもしてくださるそうですよ。

熊倉先生は理学療法士の資格をお持ちなのでその道のスペシャリストなのですが、先生ご自身はお客様にトレーニングに依存してほしくないという思いがとても強く、あくまでも生活の一部としてトレーニングを取り入れて習慣づけてほしいと考えられているとのことです。もちろん病気やケガに合わせた施術を心掛けているので、膝の手術をされてリハビリが終わった後で膝が曲がらない……という方でもトレーニング次第で普段の生活に支障がないくらいに膝が曲がるようになったそうです。これは先生が正しいトレーニングの方法をご指導されたということもありますが、お客様ご自身が生活する上で良くなるように先生のお話を聞いて実践されたのもあるのです。

【グループレッスン】

料金：3,000円/60分　※1人あたりの料金、3人以上からの受付

グループレッスンは3人以上から受けることができるレッスンです。1人あたり60分3,000円とかなりお得に熊倉先生のレッスンを受けることができます。主な内容は体幹トレーニングとなっておりますが、普通の体幹トレーニングではなく、有名選手のトレーニングをされた方が提唱している「KOBA式体幹トレーニング」を用いてレッスンを行っているとのことです。こちらのトレーニングは特にママさん世代に人気のトレーニングで、仲のいいお友だち同士でお誘いあわせの上で申込をされる方々もいらっしゃるそう。また、スポーツをするお子さんへのレッスンも行っていることから、お子さん向けにもとても人気のレッスンとなっており、足が速くなったり強い打球が打てるようになった方もいるとのことなので、プロの指導を受ける機会が少ないお子さんにはとても嬉しいですね！

体幹を鍛えるということは、さまざまな面でメリットがあります。「スポーツをする人だけに関係のあることじゃないの？」と思われている方ももしかしたらいらっしゃるかもしれませんが、実は日常の生活でもとても大事なことで、姿勢の良し悪しは体幹が鍛えられているかどうかでも変わってきます。そして、体幹が良い人は普段の動きや身のこなしもとても綺麗なので、それだけでも印象が違いますね！また、現代人だと若いうちから陥ってしまう腰痛も、体幹を鍛えることで予防することが可能なのです！まさに、人が生きていくためには欠かせないものになっているのです。

【栄養指導】

栄養指導は「対面トレーニング」「グループレッスン」「体幹トレーニング」の中に含まれているメニューで、主に普段の食生活を聞き取りして、そこに足りないものや必要なものをアドバイス頂けるというものです。健康な身体づくりにはただ、トレーニングするだけでなく身体を構成する食べ物も見直しすることが必要となってきます。「ダイエット」という言葉は日本だと「食べないことによる痩身」の意味で使われることが多いのですが、本来の「ダイエット」とはあくまでも「食事制限や運動による減量」であり、熊倉先生は食べないダイエットを行わず、毎日3食しっかり食べるダイエットを指導してくださります。メニューは完全指定なので、今自分の身体に何が必要かわからない方でも安心して取り組むことが可能です。

食事でも補えない栄養などがある時はプロテインやサプリメントをおすすめしていることもあり、栄養補助の食品を摂ることの大切さもご指導頂けます。ダイエット目的の方だと半年で10kgの減量をした方もいらっしゃるのですが、筋肉量を落とさずに体脂肪だけ上手く落とすことができたそうです。体脂肪のみを上手く落とすことができると、体重が多く感じても数値よりかなり細身に見え、代謝も落ちることがないのでとても健康的に減量することができます。また、栄養をしっかり摂るダイエットは美容面でもハリツヤを損なわないまま痩せることができるので、不健康な痩せ方をすることがなくてとても安心ですね！

【オンラインレッスン】

料金：6,000円/60分

こちらのメニューは「対面トレーニング」を受けたことがあるお客様を対象に行っているレッスンです。基本的には熊倉先生が訪問されての直接のレッスンなのですが、1度でもお会いしていれば、お客様の動き方の特徴や癖なども把握してくださっているのでオンラインでの対応ができるとのこと。モニター越しでのレッスンはどうしても立体的に把握しづらい部分もあるので、新規のお客様に関しては要相談とのことです。ですが、オンラインでのレッスンまで手厚くして頂けるのはとても嬉しいですね！

また、お客様の普段の生活のスタイルに合わせてトレーニング内容をご提案してくださるとのこと。普段の生活とトレーニングの組合わせとは、入浴や洗い物、歯磨きなどの日常生活で欠かせないルーティンの中でも取り入れられるトレーニングは必ずあるもので、積み重ねで成果が得られるような動きを熊倉先生がオンラインレッスンでお客様と対面しながらアドバイス頂けます。忙しい現代人において、少しの隙間時間でもトレーニングの時間に充てられるのはとてもありがたいですね！気になる方はぜひ一度、熊倉先生のレッスンを受けてもてはいかがでしょうか♪